Dovezile empirice sugerează că, la fel ca dormitul fără pernă, plasarea saltelei pe jos îți poate ameliora durerile de spate. Mai ales dacă suferi de anumite patologii, uneori, o saltea așezată pe podea se va simți mai fermă. Totuși, asta nu înseamnă că gradul fermității unei saltele este singurul care îți menține coloana vertebrală dreaptă pe timp de noapte.
DAR: o idee mult mai bună este să îți schimbi salteaua veche cu una nouă, pe care să o așezi într-un cadru de pat sau pe o somieră, astfel încât aceasta să îți ofere o odihnă corespunzătoare.